おいしいレシピ
ごはんものレシピ
パーティーやお弁当、お食事にぴったりなごはんものの料理レシピです。春野菜のケーク・サレ
- 調理時間
- 約60分/主食
- エネルギー
- 228kcal(1/8カット)
材料 (4人分)
- ベーコン(ブロック)
- 60g
- にんにく(みじん切り)
- 1/2片
- マーガリン(食塩不使用)
- 10g
- 新じゃが芋
- 小3個(90g)
- 新玉ねぎ
- 1/4個(40g)
- グリーンアスパラガス
- 2本
- グリーンピース(冷凍)
- 1/8個
- 塩
- 小さじ1/2
- 牛乳
- 50cc
- 卵(溶いたもの)
- 2個
- 塩・粗挽き黒こしょう
- 各少々
- ピザ用チーズ
- 80g
- マーガリン(食塩不使用)
- 80g
- [※]薄力粉
- 60g
- [※]ベーキングパウダー
- 小さじ1
作り方 (4人分)
- ベーコンは8mm角の棒状に切る。新じゃが芋は芽があれば除き、皮付きのまま1cmの角切りにする。新玉ねぎは根元を除き、1cmの角切りにする。
- グリーンアスパラガスは根元を切り、かたい皮・はかまを除き、幅1cmに切る。パプリカはヘタ・種を除き、1cmの角切りにする。
- フライパンに、にんにく・マーガリン(10g)を熱し、香りがしてきたら、ベーコンを加え脂がにじみ出るまでしっかり炒める。
- 野菜・塩を加え炒め、取り出し、粗熱を取る。
- ボウルに牛乳・卵を入れ、ピザ用チーズ・溶かしたマーガリンを加えさらによく混ぜる。
- 4を加えよく混ぜ、粉類を再度ふるい入れ、切り混ぜる。
- 空気抜きをし、オーブンで焼く(40分~)。
- 型からはずし、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切り分ける。
調理のポイント
- ※粉類は合わせてふるう。マーガリン(80g)は湯せんにかけて溶かす。型にクッキングシートを敷く。オーブンに予熱を入れる(180℃)。