おいしいレシピ
時短&簡単 レシピ動画
若者向け、お子さま向けの時短・簡単レシピと動画です。1人でできるよ♪ お子さまケチャップライス
マーガリンの塩気とコクで食べ飽きないおいしさ!
<おあじはいかが2024年8月号掲載レシピ>
材料 (2人分)
- 温かいご飯
- 400g
- ハム
- 4枚
- ミックスベジタブル(冷凍)
- 100g
- A マーガリン
- 10g
- A トマトケチャップ
- 大さじ4
- A ウスターソース
- 小さじ1
作り方 (2人分)
- 耐熱容器にミックスベジタブルを入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで1分~1分30秒加熱する。余分な水気が出た場合はペーパータオルで拭きとる。
- 1にご飯とAを加えてムラなく混ぜる。
- おわん型の器を軽く水でぬらし、2の半量を詰める。
- 3に平皿をかぶせ、器ごと返して盛る。ハムを好みの型で抜いて貼りつける。同様にもう1つ作る。
- *小さなお子さんが作る場合は、電子レンジ加熱や器を返す工程などの作業は保護者がサポートしてください。
調理のポイント
- マーガリンは柔らかいので、冷蔵庫から出したてでもスプーンですくって使えます。